Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, cardamomo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.28 g	8.28%
La energía (calorías)	311 kcal
Energía (julios)	1303 kJ
Proteína	10.76 g	10.76%
lípido total (grasa)	6.7 g	6.7%
Ceniza	5.78 g	5.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.47 g	68.47%
Fibra, dietética total	28 g	28%
Calcio, Ca	383 mg	0.38%
Hierro, Fe	13.97 mg	0.01%
El magnesio, Mg	229 mg	0.23%
El fósforo, P	178 mg	0.18%
Potasio, K	1119 mg	1.12%
Sodio, Na	18 mg	0.02%
Zinc, Zn	7.47 mg	0.01%
Cobre, Cu	0.383 mg
El manganeso, Mn	28 mg	0.03%
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	0.02%
tiamina	0.198 mg
Riboflavina	0.182 mg
La niacina	1.102 mg
La vitamina B-6	0.23 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.68 g	0.68%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.03 g	0.03%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.57 g	0.57%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.06 g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.87 g	0.87%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.85 g	0.85%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.43 g	0.43%
18: 2 indiferenciada	0.31 g	0.31%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.12 g	0.12%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	46 mg	0.05%